先日のインスタLIVEにて行ったユキトレ〜Xmas version🎅🎄〜のおさらいと、まだやってない方は、皆さんが知ってる曲でノリノリでユキトレやってみて下さい🙏
今回は、今の時期冷える身体を温めて、免疫力をアップする全身の有酸素と筋トレを混ぜたユキトレになります🏋️♀️🔥
1.二の腕と背中のシャイプ
2.お腹痩せ 浮き輪肉撃退
3.腿とお尻の引き締め
目指せ👍！美脚🦵脚痩せ🦵美尻🍑
今回のユキトレ〜Xmas version🎅🎄〜と、冷えた身体をケアする方法などは、こちらのInstagramのURLからご覧になれます🙏
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https://www.instagram.com/tv/CI-x-eOj7ZU/?igshid=11fq0b6mzcb9r
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恋人たちのクリスマス
ジャスティン•ビーバー＆マライア•キャリー
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